0
Versandkostenfrei ab 50 Euro
Hotline: +49 211 93672690
Grosse Auswahl an Top-Marken
Beratung in über 20 Städten

Sportnahrung für die Diät
und Fettreduktion

Fatburner unterstützen den Körper bei der Fettverbrennung, somit sind sie am effektivsten
in Kombination mit einer angepassten Ernährung und sportlicher Aktivität...
Weiterlesen
PRODUKT / DIäT / FETTREDUKTION

Carb Management

Der menschliche Körper benötigt Kohlenhydrate als Energielieferant und als Quelle für Ballaststoffe. Dabei werden Kohlenhydrate in unterschiedliche Arten unterteilt, abhängig von der Kettenlänge der aneinandergereihten Zuckermoleküle. Grundsätzlich gilt dabei, umso länger die Kettenlänge, umso länger dauert die Resorptionszeit. Die Resorptionszeit hat einen großen Einfluss auf den Insulinspiegel und wird anhand des glykämischem Index gemessen. Dieser gibt an, wie schnell der Blutzuckerspiegel durch Kohlenhydrate ansteigt.

Hoher glykämischer Index: Schneller Anstieg, aber auch schneller Abfall des Blutzuckerspiegels. Beispiele: Zucker (Rohrzucker, Kristallzucker, Traubenzucker, Reis, Honig, Weißbrot, helle Nudeln,Malto, Salzstangen, Datteln(getrocknet)

Mittlerer glykämischer Index: Mischung aus hohem und niedrigem. Beispiele: Mehrkornbrot, Mango, Pflaumenmus, Roggen, Banane, Couscous, Graubrot, Hirse, Kürbis, Kartoffeln

Niedriger glykämischer Index: Langsamer Anstieg und langsamer Abfall des Blutzuckerspiegels. Beispiele: Vollkornprodukte (Brot, Nudeln, Knäckebrot), Haferflocken, Nüsse, Süßkartoffeln, Bohnen, Schokolade schwarz (>70% Kakaogehalt), Apfel, Aprikose, Avocado, Birne, Beeren (nahezu alle)

Fatburner

Entgegen dem weit verbreiteten Glauben, dass Fatburner aktiv Fett verbennen würden, unterstützen diese Präparate den Körper bei der Fettverbrennung nur passiv. Das bedeutet, nicht allein durch die Einnahme kann man Wunder erwarten. Fatburner unterstützen den Körper bei der Fettverbrennung, somit sind sie am effektivsten in Kombination mit einer angepassten Ernährung und sportlicher Aktivität. Klinische Studien haben bisher bei grünem Tee und Coffein eine Auswirkung auf die Fettverbrennung feststellen können. Ebenfalls fördern ungesättigte Fettsäuren den Fettstoffwechsel. Deshalb finden sich diese Inhaltsstoffe in nahezu allen Fatburnern.
Wichtige Eigenschaften:

  • Regen den Fettstoffwechsel an
  • Erhöhen den energetischen Grundumsatz im Körper
  • Können den mentalen Fokus erhöhen, um die Diät zu vereinfachen
  • Entwässern